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福州流产后饮食怎么合理规划

来源:福州福兴妇产医院 | 2017-11-02 15:59 |

女性流产会失血过多,身体比较憔悴、体弱,要及时的给身体补充营养,尽快恢复身体健康,才能更好的接受治疗,准备下一次的备孕,一次流产对女性打击不小,但是,影响不了女性做妈妈的渴望的心。流产后要注意饮食,不能暴饮暴食。那么,流产后饮食怎么合理规划?下面我们一起和福州福兴妇产医院的医生了解下吧!

流产怎么后饮食合理规划?

流产不是小事,对女性身体健康,或者是往后的备孕有很大的影响,因此,女性要及时调整自己的状态,尽快的从失落中恢复。要注意饮食平衡调节营养。

1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。>>>如有疑问,点击咨询在线专家

4、流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

5、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。

6、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

温馨提示:流产后私处会有分泌物流出,应该每天都要用温清水清洗,保持清洁以免感染。如果您需要了解更多关于人流的信息,点击专家在线咨询或拨打电话,我院专家将会为您详细解答。

 

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